日々彼是２

大分気分が落ちてる時期が続いていたのだけど、先週くらいから急に気分が辛いから普通レベルに上がってきた。
これはプチ躁期に入ってきたかな？
元々はまるとやりすぎちゃう体質だけど、プチ躁期は特に顕著になるから、気を付け…たいんだけど、やっちゃうんだよなぁ。

はー、ずっとプチ躁期が続いてくれれば、人生ずっと生きやすいんだけどなぁ。
みんなはこんな常時デバフかからない状態で生きてるんだから、そりゃ幸せよなぁ…。

まぁ年食ってきたらみんな何某かガタがくるから、誰でもデバフかかった状態になるんだろうけど。健康とかお金とか親の介護とか仕事とかetc。

そー考えると鬱のデバフ以外は恵まれてんだよね…デバフが常時型ってだけで。

常時デバフってる分、他でより戻しがきてるんかねぇ。
まぁ周りに感謝しながら生きられるほど余裕ないんで、このままいきますわー。

4時まで寝付けなかったせいか、調子が悪い。
こーゆー時は人とコミュニケーション取るとろくなことにならないから、自重しよ…。
遊びたい気持ちはあるけど、頭が働かなくてろくなことにならないだろうし。
自分の殻に閉じこもって、回復を待とう…。

とりあえず一日2時間くらいなら仕事できるようになりました。
以前に比べたら少しはましになったのか？
それとも単に調子の波の一貫で良くなってるように見えるだけなのか。
もう少し様子を見ないと分からないですね。

前回の書き込みから一ヶ月半くらい。

調子が最悪に悪いです。今月だけで6日も会社を休んでしまった…。
有給がやばい。

なんとか仕事できるまで回復せんとな…。

とりあえず記録として。

現状、仕事に集中できるのがせいぜい1時間。多くて2時間。
まともに仕事になりませぬ。

もう2年ぐらい薬を飲み続けているけど、良くなってる感じがしませんなぁ…。

主治医さん曰く、自己肯定感が低いことが諸悪の根源らしいけど。
そんなんどうやって治すねん…。

という感じですよ、と。